维生素检测仪谈25-羟基维生素d偏低如何补充
发布时间：2023-07-11 15:20:27浏览次数：1
维生素检测仪
25-羟基维生素d是维生素d的活性形式，活化的维生素d有助于钙的吸收。25羟基维生素d偏低和饮食关系不大，维生素d的活化主要通过皮肤接触阳光（紫外线）。
25-羟基维生素d的主要来源是通过日光中紫外线的照射，使皮肤中的7-脱氢胆骨化醇变为胆骨化醇，即维生素d3，在肝脏的作用下转化为25-羟基维生素d。
此外还可以通过额外补充维生素d来提高25-羟基维生素d，比如维生素d3，骨化三醇软胶囊，维生素AD等。
因此，需要保证每日户外活动时间，保证日晒时间，才可以维持25羟基维生素d的水平，保证肠道中钙的吸收。
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