维生素检测仪
心脏是人体的“动力中心”，就像一个“水泵”，不知疲倦地把血液输送到全身。一旦心脏出现问题，对全身带来的危害是不可估量的！
大家都知道，维生素D是保持骨骼健康的重要营养素，能够促进钙的吸收，促进生长和骨骼钙化。
那么，弥补维生素D能不能促进心脏健康呢？最新的重磅研究为咱们解开了谜底！
维生素D下降19%心脏病发病率
定时服用高剂量维生素D，首要心血管疾病事情产生率下降9%。更令人惊喜的是，心脏病产生率竟然下降19%！
此外，研究还显现，在试验开始时，使用他汀类药物或其他心血管药物的患者，弥补维生素D的效果更强。
研究人员表明，这是迄今为止同类试验中规划最大的研究，证明了维生素D的心脏维护效果。
尤其是对于服用他汀类药物或其他心血管疾病药物的人，心脏维护效果或许更为明显。
多大剂量才干发挥心脏维护效果？
当然，值得强调的是，要想取得维生素D的心脏维护效果，必须要高剂量弥补，那么究竟要多少剂量呢？
研究中参与者在每个月初口服一粒60000 IU维生素D胶囊，进行了长达5年的数据追踪。这就意味着，每天要弥补2000IU维生素D，才干起到心脏维护效果！
目前，老年人群中常见维生素D缺乏或缺乏，且随增龄不断加重，首要原因包含变老进程加重和不良生活习惯两大方面。
白叟日常饭量过小、饮食结构失衡、户外活动过少、阳光接触缺乏等要素，导致体内维生素D长时间供不应求，而且越高龄这个问题越突出。
国际著名的弗雷明翰心脏病研究发现，血中维生素D较低（<15μg/L）的人群，产生心脏病的风险添加60%。
老年人本就是心脏病的“重灾区”，因而，无妨试试弥补高剂量的维生素D。
维生素D是如何维护心脏的呢？
01
对立心肌肥壮和增生
维生素D可增强心肌缩短及舒张能力，改进心肌重塑，发挥其抗心肌肥壮的效果。
02
对立动脉粥样硬化
内皮细胞是血管内稳态的首要调节器，维生素D能够延缓血管壁内皮内膜钙化。一起防止炎症反响中的过度氧化，保持血管舒张和血管缩短之间的平衡，抑制血栓形成。
03
改进心力衰竭
这是因为心脏的缩短功用或舒张功用产生妨碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉体系血液淤积，动脉体系血液灌注缺乏，从而引起心脏循环妨碍症候群。
缺乏维生素D，会引起心衰患者的心脏功用下降。而足够的维生素D含量，则对心脏有良好的维护效果，例如增强心肌缩短力、添加利钠激素的分泌、抑制心肌重构、调节炎性细胞因子等。
04
改进心律失常
因为窦房结激动反常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经反常通道传导，导致心脏节律反常。
而足够的维生素D水平，则有助于停止持续性室性心动过速，在心律失常的医治中起着重要效果。
