日常生活中，补充维生素的人群为数不少。但有些人不进行维生素分析仪筛查便开始盲目补充身体的维生素，其实科学的补充维生素才能够有益身体健康，健康人补充维生素可能弊大于利，下面就由小编来告诉你什么情况下需要补充维生素，并教你科学摄入。

    在维生素产品的宣传简介中，“补充营养，增强免疫”“促进新陈代谢，提升活力”“延缓衰老，亮肌美颜”等字眼常见的，很多消费者都会认为“多吃维生素，肯定没坏处”“美白防脱发必备”等，但其实补充身体过量的维生素便会导致身体中毒的情况。

    维生素补充一直是一个十分有争议的问题，维生素一般无法由人体自己产生，需通过饮食摄入，在保证营养均衡、膳食合理的情况下就能满足人体每日的维生素需求，但由于现代人生活节奏快，压力大，也会普遍存在维生素缺乏的情况，虽然人体每日对维生素的需求是微量的，但缺乏可能引起一系列症状，严重缺乏会导致疾病。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您补充维生素是非常健康的，但是一定要学会筛查过后在进行维生素的补充，这样对身体才是更有益的，千万不可以盲目补充身体的维生素。