复合维生素是一种补充剂，含有维生素、矿物质和其他营养素的组合，用于支持更好的健康，虽说我们的身体不能合成它们，但我们还真离不开它们。复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。下面就由维生素检测仪小编带您了解吃了维生素为什么胃不舒服。

    很多朋友问，为什么吃完复合维生素会肠胃不舒服？尤其是空腹吃，特别明显，有些严重的朋友甚至会恶心、胃疼。如果复合维生素中使用的是碳酸钙，它会跟胃酸反应产生气体，让你觉得胃胀，感觉不舒服。常见且便宜的铁剂就是硫酸亚铁了，但它对胃肠的刺激大。

    剂量较大的复合维生素，给胃肠造成的刺激自然也更大。除此之外，生产工艺造成药片崩解速度不一样也可能是原因之一。就算是同样剂量，如果崩解速度更快，同样时间内释放出了更多维生素、矿物质，对胃肠的刺激就比较大。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您想避免吃复合维生素后胃肠不适，饭后吃是一个比较有效的办法。每天小剂量也比隔几天吃一次大剂量对胃肠要友好，也要学会遵医嘱补充维生素。