维生素与老年人的健康息息相关，良好的营养状况可以降低多种慢性病的发病率，延长寿命等，老年人对维生素的利用率下降，有效补充各种维生素的摄入是老年人保健、预防疾病的有效手段。下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下老年人对维生素的特定需求吧。

   维生素的缺乏不仅会导致人体代谢功能，免疫力下降，还有可能因此而导致一些疾病，合理地补充维生素不仅可以提高人体代谢功能与免疫力，还能延缓人体衰老，所以一些老年人经常喜欢补充些维生素，可以有效预防维生素缺乏的情况。

    事实上，维生素也并非我们想象中的那么简单，一些维生素摄入过量对健康也会起反作用。老年人可以多吃些鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、西蓝花、禽蛋、大白菜、南瓜、绿豆、芒果等补充维生素A，长期大剂量摄入维生素A会使肝脏受到损害，还会导致其他一些疾病，因此要适量摄入。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您正常饮食的老年人，人体对维生素的需求完全可以通过食物来获取；只要合理搭配饮食，不挑食、不偏食、一般不需要购买相关的保健品，但要学会定期进行维生素的筛查。