维生素D不是一种典型的维生素，而是一种类固醇激素的前体，对于维生素D，大家的态度都很明确必须补，而且从孩子一出生就要补够量，很多人都会去补充维生素D，但是很多人边补充维生素D边进行防晒，这样会影响维生素D的合成吗？下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下。

    维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素，除发挥调节钙磷代谢、维持骨健康的功能外，还参与组织细胞的分化、增殖和免疫调节。并且维生素D的产生以在皮肤表皮合成人体内源性维生素D为主，从食物中能够摄取的维生素D仅占人体所需的20%，主要便是依靠晒太阳促进维生素D的合成。

    阳光中的紫外线对人体有害也有益，长期过量日照容易引起加速衰老、晒伤、甚至ai变，但适量的阳光可以帮助我们更好的合成维生素D，维生素D的生成主要在于适量的UVB照射，所以适当的防晒是可以的，但是不要防晒过度，一点太阳都不晒，这样皮肤才能健康，身体才能更好的促进维生素D的合成。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您对于缺乏维生素D的高危人群，比如需要严格光防护的光敏感性疾病患者、以及有ai症风险的人群等，则建议定期监测血清25-羟维生素D水平，必要时进行口服补充、以达到充足的维生素D状态。