维生素D对人体健康的重要性已然不言而喻，维生素D更广为人知的要属补钙和健骨了，作为大名鼎鼎的“阳光维生素”，维生素D是每个人都需要补充的，那么如何判断自己是否缺乏维生素D呢？其实可以进行维生素检测仪的检查来了解身体的维生素情况。下面就由小编带您了解属于维生素D的缺乏人群吧。

    在许多人的观念里，高体重往往是“营养过剩”的象征，却没有意识到体脂过高将同时伴随维生素D的缺乏，因为维生素D是属于脂溶性维生素，所以如果要是肥胖人群的话，那么便对维生素D的利用率会降低，很容易便出现了维生素D缺乏的情况。

    如果经常出现腰酸腿痛、肌肉无力，有时也和维生素D的缺乏有关，因为维生素D的作用不仅仅体现在骨骼上，对肌肉功能同样有影响。维生素D缺乏的人群肌肉力量也相对较差，所以容易出现酸疼的情况，对于老年人来说，还会增加跌倒发生的风险，引起骨折。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您补充维生素D不论对我们的身体健康还是心理健康都十分重要，如果你也属于容易缺乏维生素D的人群，可一定要重视起来，也可以定期到医院进行维生素的检查，了解身体的维生素情况。