维生素分析仪设备厂家谈维生素b和维生素c可以一起吃吗
发布时间：2021-06-28 16:50:09浏览次数：188
维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，预防贫血发生)。维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，酸性，在溶液中会氧化分解，维生素是一种无色晶体，熔点在190 - 192℃。
维生素C是一种水溶性维生素，推荐摄入量每日60毫克，摄入量过高会引起腹泻。其中柑桔类水果、蔬菜等含量较高。
除此之外维生素C还有很多功能，比如促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等。
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